Gymnastik und Turnen Sportstunden

Erwachsenen-Gymnastik

• Frauen +65 Gymnastik: Montag von 10.00 – 11.00 Uhr , am Sportplatz, Übungsleiterin Steffi Opgenoorth

Hockergymnastik

• Männer +65 Gymnastik: Montag von 11.00 – 12.00 Uhr , am Sportplatz, Übungsleiterin Steffi Opgenoorth

Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit

• Gymnastik +60: Dienstag von 17.00 – 18.00 Uhr , in der Halle, Übungsleiterin Anne Moske

Bewegung, Spiel und Koordination im Stehen/Sitzen mit und ohne Geräte

• Gymnastik: Mittwoch von 19.00 – 20.00 Uhr in der Halle, Übungsleiterin Steffi Opgenoorth (Vertretung Nicole Roest)

Ganzkörper Fitness, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung, Mobilisation, Förderung der Stabilität

• Gymnastik +65: Mittwoch von 20.00 – 21.00 Uhr in der Halle, Übungsleiterin Steffi Opgenoorth (Vertretung Gisela Schatten und Franziska Baumgartl)

Ganzkörper Fitness, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung, Mobilisation, Förderung der Stabilität

• Gymnastik: Donnerstag von 19.00 – 20.00 Uhr , in der Halle Übungsleiterin Ines Kascher (Vertretung Nicole Roest)

allgemeine Fitness mit und ohne Kleingeräte zur Musik, allgemeines Gesundheitstraining, Gymnastik von Kopf bis Fuß

Kinder-Turnen und Eltern-Kind-Turnen

• 3-6 Jahre Kinderturnen: Donnerstag von 16:00-16.45 Uhr, Übungsleiterinnen Jeanette Marquardt, Claudia Schilinsky

Bewegung mit Spiel und Spaß an kindgerechten Sportgeräten

• Eltern-Kind-Turnen Kinder bis 3 Jahre: Donnerstag von 16.45-17.30 Uhr, Übungsleiterinnen Jeanette Marquardt, Claudia Schilinsky, Anne Heilen

Turnen mit Hilfe der Eltern an Sportgeräten